Kundalini yoga helpt je rust te vinden. De oefeningen zorgen ervoor dat je kunt ontspannen en goed kunt slapen.
Door het oefenen van Kundalini yoga kun je beter concentreren en blijf je de hele dag energiek.
Regelmatig oefenen van Kundalini yoga en meditaties versterkt je weerstand tegen ziekten.
Geniet van 52 lessen van een uur. Deze kun je zo vaak bekijken als je wilt. De lessen worden in het Nederlands gegeven, door ervaren Kundalini yogaleraren van 3HO Nederland.